Neue Kurse 2012 - gern schicke ich Ihnen kostenlose Information zu.
Sicher und gelassen im Stress
jetzt anfangen -
Montags,Beginn 30. Januar
Nuernberg, Langwasser
Dipl. Psych. Heijko Bauer :-) 
Progressive Muskelentspannung für Erwachsene
"Ihr Kurs hat mir sehr geholfen. Vielen Dank"
Veronika F., 52 Jahre
"Ich bin wirklich jede Woche gern gekommen. Es geht mir jetzt gut. Lieber Heijko, vielen vielen Dank."
Christina M.,36 Jahre
"Die letzten 15 Jahre habe ich ein Projekt nach dem anderen für unsere Firma entwickelt. Jetzt sagt meinem Koerper, es ist Zeit, dass ich etwas für mich tue! - Vielen Dank."
Hans W.; 47 Jahre
Anmeldung: bleib-locker@email.de
Kursinhalt
In dem Kurs wird die Progressive Muskelentspannung als Entspannungsverfahren vermittelt! Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
Stress – das bedeutet für jeden etwas anderes: Belastungen am Arbeitsplatz und in der Schule, Probleme zu Hause, z.B. mit den Kindern oder kranken Angehörigen, aber auch das tägliche Einerlei, Monotonie und Einsamkeit – das alles kann Stress sein. Und jeder reagiert anders darauf: Ängstlich oder traurig, hilflos oder ärgerlich oder hektisch, vielleicht auch mit vermehrten körperlichen Unwohlsein.
Dieser Kurs wendet sich an alle, die lernen wollen mit ihren Belastungen gelassener, sicherer und damit gesünder umzugehen.
Jeweils 10 Termine:
Kursgebühr: 139 €; Kosten können anteilig von den Krankenkasen übernommen werden, einige erstatten bei regelmässiger Teinahme 100%
Information und Anmeldung auch über das Gesundheitszentrum Eßkuchen:
kurse@esskuchen.de
www.esskuchen.de
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