Dipl.Psych. Heijko Bauer :-)
Autogenes Training, PMR und Kinderkurse
AUTOGENES Training - Kurse
Grundstufe und Fortgeschrittene Stufe
Autogenes Training Grundstufe
Auch Einzel-Stunden möglich
Kinderkurse:
Neue Kurse beginnen im Herbst 2010
0911-976 40 70
0171-53 86 834
bleib-locker@email.de
bitte anmelden, wenige freie Plätze
Mehr Freude am Leben und mehr Erfolg im Alltag
Sicher und gelassen bleiben
(in besonderer Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse)
Haben Sie diese Ziele?
Es gibt Kurse für Kinder und Erwachsene:
- Progressive Muskelentspannung (PMR nach Jacobson)
- Autogenes Training, neue Kurse Mittwochs und Donnerstags Abends
- Balsam für die Seele (Stress-Prävention)
- Bleib Locker für Kinder*
Anmeldung und Information: bleib-locker@email.de
NEUE Kurse beginnen im Januar/ Februar 2010. Kurse sind für Mitglieder aller Kassen offen.
Angebote für Erwachsene, die an sich bemerken, dass
- Stress, oder
- Schlafstörungen,
- Kopfschmerzen, andere Schmerzen
- mangelnde Entspannung
oder anderes sie belasten.
Es werden die Entspannungstechniken PMR (Progressive Muskelentspannung) und Autogenes Training vermittelt, und es wird die Fähigkeit zu Geniessen wieder geweckt und die Technik des Problemlösen wird eingeübt.
Alle Kurse werden von Krankenkassen gefördert und sind für jeden Interessierten offen. Einzelne Krankenkassen übernehmen 100% der Kursgebühren.
Die Kurse werden in Nürnberg, Erlangen und Fürth angeboten.
Schon Kinder sind oft im Stress:
- Schule,
- Familie (Geschwister)
- Streit mit Freunden oder Freundinnen
können die Kinderunter Druck setzen. Je früher sie damit umgehen können, desto besser kommen sie mit stressauslösenden Situationen auch später zurecht.
Der Kurs "Bleib locker" wurde von Prof. Arnold Lohaus (Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse) entwickelt. Er richtet sich an Kinder im Alter zwischen 7 und 11 Jahren. Auf spielerische Weise lernen die Kinder, Stress zu erkennen und zu bewältigen.
Zwei Elternabende binden auch die Eltern in das Geschehen im Kurs ein.
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